كيف نعالج الخوف عند اطفالنا

■ كيف نعالج الخوف في أطفالنا ؟
إن الطفل الذكي يكون أكثر خوفاً من الطفل الأقل ذكاء، وقد يرجع ذلك إلى أن
الطفل الذكي هو أقدر على تصور الخطر المحتمل ويتمتع بخيال أشد خصوبة ..

ولكن لا يعني أن نترك أبناءنا لخوفهم .. ولذلك
1- ابحث عن الدوافع الأساسية لخوف ابنك، وإذا كنت أنت أحد أسبابها بقصصك
أو رواياتك الأسطورية، فاستبدلها بأخرى واستعن بكتب الأطفال في ذلك.
2- يمكنك أن تجلس مع ابنك وتحتضنه وتتكلم معه بشكل مرح ومسلٍ حتى تزول أعراض الخوف عنده.
3- حاول وجرب أن تزيل مخاوف ابنك بتبسيطها له وتدرجك معه في مسح هذه المخاوف.
4- ابدأ بأقل المواقف وأقلها فزعاً لابنك حتى تصل تدريجياً لأصعبها وأخطرها، واستخدم كلمات التهدئة والتشجيع المستمر.

ما هو الفرق بين الخوف والقلق والفوبيا ؟
الخوف الواقعي : هو استجابة لخطر حقيقي كحيوان مفترس أو سيارة.

القلق : هو الخوف من المجهول، أي أن موضوعه لا يكون محدداً أو واضحاً بشكل محسوس.

الفوبيا : هي أكثر بكثير من الخوف والطفولة الطبيعية تتغلب على الخوف،
بمرور الوقت، أما إذا استمر الخوف أو ازداد في القوة والرعب والهلع، من
ريشه تطير مثلاً، فهذه هي الفوبيا.

ومثال آخر الطفل الذي يخاف من الماء ويرفض أن يشارك الأطفال ألعاب الماء، بل ويرفض الاقتراب من حمام السباحة مما يجعله أضحوكة .

■ لكل عمر مخاوف معينة
تؤكد الأبحاث أن مخاوف الطفل في سن الثانية تختلف عن مخاوفه في سن الثالثة والخامسة ويوضح الجدول التالي المخاوف الشائعة لكل عمر .

■ أسباب خوف الأطفال
1- تخويف الأم لابنها لإجباره على النوم أو الطاعة .
2- مرور الابن بحادثة أفزعته عندما كان صغيراً، كرؤية قطة بمفرده وهو صغير.
3- أسلوب تربية الأسرة للابن، كإغلاق النور عمداً وهو صغير لإجباره على النوم في الظلام.

4- القصص المرعبة التي قد يسمعها من والديه أو أقاربه وأصدقائه.
5- أفلام الرعب التلفزيونية، والتي تترك أثراً كبيراً في نفسية الطفل.
6- سيطرة فكرة ما خاطئة على الطفل اكتسبها من صديقه أو المدرسة تثير مخاوفه.

7- الألم المتكرر الذي تتركه له زيارة الطبيب الدورية، تجعله يخاف من زيارة الطبيب.
8- الأصدقاء وخوفهم من الظلام أو الشخصيات الخيالية .
9- الخادمة، وأسلوبها في تخويف الطفل لإرغامه على السكوت والهدوء.

نوع المخاوف
من سن 2 : 2.5
الخوف من : القاطرات، الرعد، الناقلات الضخمة، المكانس الكهربائية.
والخوف من انفصال عن الأم وقت النوم، خروج الأم أو مغادرتها المنزل، المطر والرياح.
مخاوف من الأحجام الضخمة خاصة الناقلات.

من سن 4:3
الخوف من : الأقنعة، الظلام، حيوانات، رجال الشرطة، اللصوص.
مغادرة الأم أو الأب أو المنزل، خاصة ليلاً.
الظلام، الحيوانات البرية، مغادرة الأم للمنزل خاصة بالليل، ومخاوف واقعية كالخوف من الإيذاء والأشرار والاختطاف.

مخاوف مكانية: الخوف من الضياع أو الفقدان، الخوف من الغابات والأماكن الموحشة، الخوف من بعض العناصر الطبيعية.

من سن 6:5
الخوف من النار، الماء، الرعد، البرق، الخوف من النوم المنفرد، البقاء في
المنزل أو في حجرة، الخوف من ألا يجد الأم بعد العودة لمنزله، أو أن يحدث
لها أذى، أو أن تموت.
الخوف من أن يعتدي عليه أحد بالضرب، الخوف من الجروح والدم، والنزيف.

7 سنوات:
تستمر المخاوف في الانتشار لتشمل:
الظلام، الممرات الضيقة، تفسير الظلال على أنها أشباح أو كائنات.

8 سنوات :
تتضاءل عموماً المخاوف في هذه الفترة، وتختفي المخاوف من الماء، وتقل بشكل ملحوظ مخاوف الظلام.

9 سنوات :
ومن أهم مخاوف هذه الفترة الخوف من الحيوانات خاصة الثعابين والحيوانات الوحشية.

10 سنوات :
الخوف من النار والمجرمين أو القتلة أو اللصوص